Наш підхід

Екологія кишечника

Здоровий кишечник - основа міцного імунітету та чистої шкіри. Ми фокусуємося на створенні оптимального середовища для корисних бактерій, які захищають організм від шкідливих впливів.

🦠 Пробіотичні продукти

Кефір, йогурт, квашена капуста та інші ферментовані продукти для відновлення мікрофлори

🌾 Пребіотичні волокна

Овочі, фрукти та цільнозернові продукти як живлення для корисних бактерій

🥬 Зелені листові овочі

Шпинат, капуста, руккола - джерела важливих нутрієнтів для травлення

European woman in her 30s preparing fresh probiotic foods like kefir and fermented vegetables in a bright modern kitchen, smiling while organizing healthy foods

Детокс-ритуали

Щоденні практики, що допомагають організму природно очищатися та оновлюватися

🌅

Ранковий ритуал

Склянка теплої води з лимоном та імбиром для запуску метаболізму

• Активізація травлення
• Підтримка печінки
• Зволоження організму

🧄

Очисні продукти

Часник, гарбузове насіння, зелені овочі для природного очищення

• Протипаразитарна дія
• Підтримка імунітету
• Природна детоксикація

🍵

Вечірні напої

Трав'яні чаї для заспокоєння та відновлення під час сну

• Ромашка для релаксації
• М'ята для травлення
• Зелений чай для антиоксидантів

Антиоксидантні підсилювачі

Потужні природні захисники, що нейтралізують вільні радикали та зміцнюють клітинний імунітет

🫐

Ягоди

Чорниця, малина, ожина - природні джерела антоціанів

Від 150 ₴/кг

🍇

Темний виноград

Ресвератрол для захисту судин та серця

Від 120 ₴/кг

🥕

Каротиноїди

Морква, гарбуз, абрикоси для здоров'я шкіри

Від 40 ₴/кг

🥬

Зелень

Хлорофіл та вітаміни для очищення крові

Від 60 ₴/пучок

Щоденна антиоксидантна формула

🌈

Різнобарв'я

5 різних кольорів овочів та фруктів щодня

⚡

Енергія

Підвищення рівня енергії та витривалості

🛡️

Захист

Зміцнення природних захисних сил організму

Peaceful European woman in her 30s sleeping in a comfortable bed with natural bedding, morning sunlight streaming through window, serene bedroom environment

Цикли здорового сну

Якісний сон - ключовий фактор для відновлення імунної системи та регенерації шкіри. Під час сну організм активно очищається та відновлюється.

🌙

Підготовка до сну

Вимкнення гаджетів за 2 години, теплий душ, медитація або читання

⏰

Режим сну

Лягати та прокидатися в один час, 7-9 годин якісного сну щоночі

🌱

Нічна регенерація

Під час глибокого сну відбувається активне оновлення клітин шкіри

☀️

Ранкове пробудження

Природне світло та легкі вправи для активізації метаболізму

Інтегрований підхід

Всі компоненти працюють синергетично для досягнення максимального ефекту

1

Діагностика

Оцінка стану здоров'я та індивідуальних потреб

2

Планування

Розробка персональної програми харчування

3

Впровадження

Поступове введення змін у спосіб життя

4

Підтримка

Постійний супровід та корекція програми

Розпочати програму